冷え性について|世田谷区を中心に7院展開の五健鍼灸整骨院

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冷え性について

2018/11/18 | カテゴリー:太子堂本院

朝起きるのも辛い季節になってきました。

今日は「冷え症」について書いて行きたいと思います。

女性の方が多い症状ですね、原因は主に筋肉量が少ない事による熱の産生量が低い、貧血、月経などによる血行の滞りなどが考えられます。

男性の場合は筋肉量の低下が考えられます

 

冷えは体温を調整するメカニズムと関係しています。

暑い時は四肢末端の血管を拡張し、熱を逃がします、逆に寒い時は四肢末端の血管を収縮し、熱の拡散を防ぎ、重要な器官が集まる身体の中心部に血液を集めて体温を維持します。それによって手足が冷えます。

 

<改善方法>

・日常的な運動による筋力アップやシャワーだけでなく浴槽につかること

・身体を冷やす食べ物の食べ過ぎをやめる(果実類/冷たい飲料など)

・身体を温める食べ物を食べる(肉/ニンニク/根菜類など)

 

当院では手足にお灸をする事による血流の改善、生活習慣の改善のアドバイスをさせていただきます、冷え性は万病の素と言われております。体温が1度下がる事によって、免疫力は30%低下するといわれています。具体的な症状が無いからと甘く見ず、未病に終わらせる為の施術をしていきます。

https://goken-g.co.jp/menu/acupuncture/←鍼灸施術の詳細ページです。

気軽にご相談おまちしております。

 

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