「体のバランスが悪い」と感じていませんか?|世田谷区を中心に7院展開の五健鍼灸整骨院

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「体のバランスが悪い」と感じていませんか?

2020/03/24 | カテゴリー:BLOG, 西小山本院

バランスが崩れるのはなぜ?

姿勢は変わる?

姿勢は日常生活の中で少しずつ変わってきてしまうことがあります。
・猫背
・反り腰
・立ち方
・左右の肩の高さの違い
・後ろに倒れやすい
などなど。このようなことで悩まれていたら、バランスが良い、悪い、崩れている・・・様々な要因とその対処法について解説していきますので、一度ご自身のバランスを見直してみませんか?

バランスの崩れる原因

バランスが崩れているパターン:日常生活編
立っているといつも同じ側の足に体重をかけてしまう
鞄を肩にかける側が決まっている
座っているときつい足を組んでしまう
寄りかからないと疲れやすい


バランスが崩れているパターン:スポーツパフォーマンス編
背筋が弱く猫背で投球が「手投げ」になってしまう
ゴルフのスイングの時、身体が上手く回らない

このような日常生活での姿勢やスポーツにおけるパフォーマンスの悪さ、よく思い当たりませんか?
では、なぜ「つい足を組んでしまう」のか?「いつも同じ側の足に体重をかける」のが楽なのか?
なぜ「ボールが手投げ」になってしまうのか?
次のような生理学的要因で説明できます。

 

生理学的要因


体性-体性反射(過去・現在の怪我をかばって他に所に痛みや不調が出る原因)
内蔵-体制反射(内蔵の疲労・病気が影響で背中や肩に痛みや不調が出るなど)
体性-内蔵反射(肩の痺れにより横隔膜の働きが弱くなり呼吸が浅くなることが有ります)
       (坐骨神経痛だと腸や膀胱、月経などに影響が出ることがあります)
※鍼灸効果はこの体性-内蔵反射を用いて身体の機能を上げることができます!

バランスを整える必要性

バランスの悪さを放置していると、頭痛、噛み合わせの不具合、腰痛、背中痛、内臓の下垂などなど様々な不調を誘発してしまいます。

そのような不調を防ぐために五健鍼灸整骨院では、的確な徒手検査、写真撮影でアンバランスな姿勢の可視化、3D骨格模型でのインフォームドコンセントなどで「姿勢の悪さ」のお悩みを共有し、手技施術、鍼灸施術、超音波療法などをチョイスして快適な日常生活やスポーツパフォーマンスの向上を提供させていただきます!

もしご自身で当てはまっているなと感じていたり、ご家族や友人に姿勢のことでを指摘されたことがあり、気になっていたら是非私たちと一緒に見直してみませんか?
 ご来院お待ちしております。

 

 

 


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