鷲足炎(膝の内側の痛み)|世田谷区を中心に7院展開の五健鍼灸整骨院

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開業40年以上の経験と実績!世田谷区を中心に8院展開

鷲足炎(膝の内側の痛み)

2020/08/21 | カテゴリー:BLOG

こんにちは!

 

 

最近は猛暑日が続いていますので

水分はしっかり摂って熱中症に気をつけましょう!

 

 

今回は鷲足炎についてです。

 

・体重をかけた時

・歩いた時

・走った時

・階段の昇り降り等々

このような時、膝の内側に痛みは出ませんか?

 

 

原因としては

3つの筋肉(縫工筋・薄筋・半腱様筋)が膝の内側に付着していて、

膝の曲げ伸ばしを繰り返すと、付着部が引っ張られて炎症が起きてしまうからです!

 

 

ランニングをしている、歩く距離や時間が増えた、サッカーでボールを蹴る等、

膝の曲げ伸ばしの機会が多い方に多発します!

 

 

 

当院では膝のみならず、正しい歩き方や姿勢の保持のご案内もしています!

 

正しい動作や姿勢が身に付けば、膝のみに負担がかかる事もなくなり再発の予防にも繋がります!

 

お心当たりのある方は是非一度ご相談下さい!


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