良い睡眠、取れていますか? 睡眠と糖尿病との関連?! vol1 | 世田谷区・目黒区・渋谷区・大田区 | 五健鍼灸整骨院グループ

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良い睡眠、取れていますか? 睡眠と糖尿病との関連?! vol1

2015/07/02 | カテゴリー:西小山本院

時間と質の両面で良い睡眠をとることが重要なことは、よく言われておりますが、なんと、睡眠と糖尿病が密接に関係しているというのです。
どういうことかといいますと、
大阪市立大学の研究グル―プは、日本人の糖尿病の大半を占める2型糖尿病患者の多くが睡眠障害を併発していることに着目し、「従来の治療と並行して不眠治療を行うことで糖尿病が改善し、血管障害を予防できる可能性がある」と発表しました。
研究グループは、2型糖尿病患者63人の睡眠の質を脳波計で測定したところ、血糖値が高いほど深い睡眠の時間が減少して朝の血圧上昇が高まり、血管障害のリスクが増えるとしています。
糖尿病のみならず睡眠は生活に欠かせないものですので、その質が改善されるということは生活の質が向上するといっても過言ではありません。
東洋医学でも睡眠の大事さを、生活・自然の摂理として考えていて安眠を得る為のツボもあります。
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