最近お悩みの方が増えております2 | 世田谷区・目黒区・渋谷区・大田区 | 五健鍼灸整骨院グループ

交通事故後の負傷の治療・リハビリも自信があります!

開業40年の経験と実績!世田谷区を中心に9院展開

最近お悩みの方が増えております2

2015/07/01 | カテゴリー:弦巻本院

IMG_1666

改めましてこんにちは。五健の弦巻でございます。

前回はなぜ筋肉が攣ってしまうのかという記事を書きましたが、今回はその対処法についてお話します。

 

『縮んでしまったところをゆっくり伸ばす』

 

これしかないですね。現場では。恐らく皆様実践されているでしょう。これ以外は机上の空論です。はっきり言って。

急いで伸ばしてはいけません!挫傷(肉離れ)してしまう恐れがあります。ゆっくりゆっくり伸ばしましょう。

 

なってしまったものは仕方がないですから、やはり予防が一番になりますね。予防は治療に勝る、まさにそのとおりです。

こまめな水分補給、十分な休養、血行促進、ぜひこれらを実践して下さい!若くても、年配でも関係ありませんよ!

 

それでも攣ったら、やっぱりゆっくり伸ばしましょ(笑)

弦巻本院一覧へ戻る

五健鍼灸整骨院グループのご案内

グループ院のアクセスマップ
料金・アクセスはこちら

五健からのお知らせ

一覧を見る

院別ブログ

おすすめメニュー

一覧を見る

一覧を見る

一覧を見る

一覧を見る

お悩み別に見る

一覧を見る

交通事故治療

交通事故治療

一覧を見る

グループ院

一覧を見る

Copyright © 五健鍼灸整骨院グループ All Rights Reserved.