アメリカ生まれのトレーニング法が、いよいよ日本上陸! vol2|世田谷区を中心に7院展開の五健鍼灸整骨院

交通事故後の負傷の治療・リハビリも自信があります!

開業40年以上の経験と実績!世田谷区を中心に8院展開

アメリカ生まれのトレーニング法が、いよいよ日本上陸! vol2

2015/07/18 | カテゴリー:西小山本院

vol1はこちら→https://goken-g.co.jp/2671/

ファンクショナルトレーニングには多くの利点があります。
・脳/身体への認識とコントロール力が高まる
・姿勢を改善する
・筋力バランスとを改善し、安定性を高める
・運動能力を高める
・動きの効率を高め、動作の範囲を広げる
・ウエストが外見的に細くなる(改善された姿勢の結果)
・ダイナミックな動きと同様に静止した動きのバランスを高める
・コアパワー、インナーマッスルを高める
・怪我の発生を軽減する

詳しくは次回vol3です・・・https://goken-g.co.jp/2676/

 


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