アメリカ生まれのトレーニング法が、いよいよ日本上陸!! vol4|世田谷区を中心に7院展開の五健鍼灸整骨院

交通事故後の負傷の治療・リハビリも自信があります!

開業40年以上の経験と実績!世田谷区を中心に8院展開

アメリカ生まれのトレーニング法が、いよいよ日本上陸!! vol4

2015/07/22 | カテゴリー:西小山本院

前回vol3はこちらです→https://goken-g.co.jp/2676/

これらの動きはすべて、全身の異なる部分と脳を一緒に機能させて、

3つの身体の面、冠状面と矢状面と横断面を通した

調和の取れたスムースな動きを必要とします。
従来のウェイト・トレーニングやマシンベースの筋トレは、

各筋肉を隔離するので、1度に1つの筋肉を鍛えます。

ファンクショナルトレーニングは主要な筋肉と同時に

小さい筋肉群を鍛えます。
このタイプの利点の1つは、あなたが、より短時間で完全な

全身のトレーニングを得ることができるという点です。
これは忙しく時間がない人にとって大きな利点です。

同時に様々な筋トレをする事の他の利点は、より多くのカロリー消費です。

繰り返しますが、従来のマシンベースのエクササイズプログラムよりも

短時間でカロリーを消費する事ができます。
このように、メリットが多くあるファンクショナルトレーニングですが、

残念ながらまだ日本では主流にはなっていません。(2015年当時)
五健鍼灸整骨院 西小山本院ではスポーツコンディショニング、

けがからの復帰、日常生活動作改善への運動療法として、

その考えやエクササイズを施術に取り入れています。

お気軽にお問合せ下さい。

https://goken-g.co.jp/group/nishikoyama/

※2018年では日本でも主流に!

ジム、スタジオなどでのトレーニングはもちろん

SNSなどで動画配信もされています。

整骨院でも取り入れられてきましたが、

西小山本院は3年前から運動療法として、

患者様にご提供しております!!


あなたにおススメの記事はこちら

西小山本院一覧へ戻る

五健鍼灸整骨院グループのご案内

五健鍼灸整骨院 各グループ院のアクセスマップ
料金・アクセスはこちら

グループ院

整骨院の一覧を見る

おすすめメニュー

整骨メニュー一覧を見る

鍼灸メニュー一覧を見る

美容メニュー一覧を見る

整体メニュー一覧を見る

お悩み別に見る

お悩み別一覧を見る

訪問サービス

   

交通事故施術

院別ブログ

新着ブログ

ブログ一覧を見る

Copyright © 五健鍼灸整骨院グループ All Rights Reserved.