朝、腰が痛いのはなぜ? vol1|世田谷区を中心に7院展開の五健鍼灸整骨院

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朝、腰が痛いのはなぜ? vol1

2015/07/23 | カテゴリー:西小山本院

朝、腰が重い、だるい、さらには痛いという方、多くないですか?

この原因は随分前から知られています。

朝に腰痛がある方、その原因の多くは「動かない」ことです。

「動かない」ということは・・・どうすればいいでのでしょう?

そう!寝返りです。

腰痛がある方は、寝返りが足りていないことが多いのです。

でも、眠っています・・・寝返りって意識してできるものではないですよね?

しかし、寝返りが少なくなる原因を探り、

対策を講ずることは可能です。

次回vol2ではその糸口をご紹介します。

「朝、腰が痛いのはなぜ?」vol2はこちらです→https://goken-g.co.jp/2870/

 

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