西小山駅からすぐ!熱中症と脱水症vol3 | 世田谷区を中心に9院展開の整骨院

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西小山駅からすぐ!熱中症と脱水症vol3

2015/09/03 | カテゴリー:西小山本院

今熱中症の予防ですごく 話題になっているのが 「牛乳」です。

血液中のたんぱく質が多ければ血管の中に水を呼び込んでくれるので実は熱中症になりにくいことが 分かってきました。

なので、できるだけ「牛乳を飲んでください」とアドバイスをすることをお勧めいたします。

牛乳が嫌いで飲めない 。そういった場合はヨーグルトドリンクもOKです。

インドの人たちも暑いところにいますよね。40度くらいのところで。 しかし彼らは熱中症にならない。

彼らは日常的にヨーグルトドリンクのラッシー飲んでいます。

 

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