春のデトックスvol.3|世田谷区を中心に8院展開の五健鍼灸整骨院

代表施術者:厚生労働省認定 柔道整復師/鍼灸師 武田清七

交通事故後の負傷の治療・リハビリも自信があります!

開業40年以上の経験と実績!世田谷区を中心に8院展開

春のデトックスvol.3

2016/01/18 | カテゴリー:西小山本院

酵素をプラスして効果アップ

今注目されている酵素は、食べた物を消化するのを助ける消化酵素と、代謝を高める代謝酵素の2種類があります。

この両方を取り入れることで、デトックス効果もアップ。

酵素が手軽にとれるのは、発酵食品。乳酸飲料やヨーグルト、キムチなどを食卓にプラスしましょう。

パイナップルやキウイなどのフルーツ、そして大根、アボカドなどの野菜も酵素がたっぷりです。

 


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