2月世田谷中里体操教室 | 世田谷区を中心に8院展開の整骨院

代表施術者:柔道整復師/鍼灸師 武田清七

交通事故後の負傷の治療・リハビリも自信があります!

開業40年以上の経験と実績!世田谷区を中心に8院展開

2月世田谷中里体操教室

2018/03/09 | カテゴリー:世田谷本院

こんにちは!

今回の中里体操教室では・・・

会長のお話「東洋医学と養生法」

東洋医学では、薬の代わりに食べ物で健康を維持したり

体調を治したりする考え方があります。

その基本となる4つのルールをお話されました。

1,腹八分目の食事

2,陰陽の組み合わせ食品(バランスのいい食事)

3,一物全体(根・茎・葉・芽の全部を食す)

4,身土不二、地産地消(そこで採れたものを食す)

「健康に良いものを食べるのではなく、体に悪いものを避ける」という

考え方です。

田中先生の体操はテレビや雑誌で話題の「骨ストレッチ」。

田中先生が解りやすく教えてくれて皆さんで頭から足までを

ストレッチでほぐして、最後は正しい複式呼吸の仕方を習得し終了。

次回は4/12木曜日になります!

花粉の季節はまだまだ続きますが、次回お会い出来るの楽しみにしてます!

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