「骨ホルモン」で若返り! | 世田谷区を中心に8院展開の整骨院

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「骨ホルモン」で若返り!

2018/04/15 | カテゴリー:太子堂本院

太子堂での新人研修も水曜日で一段落。

来院される患者様の中には研修中の先生がたの年齢を聞いて「あら〜若くていいわね〜」という言葉が多くきこえてきました。

なのでそう今回のブログのテーマは、多くの人が望んで止まない

「若返り」

最新研究によると、骨から分泌されているホルモンに若返り作用があるという事が分かりました!

 

 
 

 

その骨ホルモンの名は…     『オステカルシン』

 

「骨」の画像検索結果

この「オステカルシン」どんな働きをするかというと…

血糖値を下げる(糖尿病、メタボ予防)

脳に働きかける(神経細胞に働きかける→認知症予防)

コラーゲン生成サポート(美肌作り)

 認知症予防、若返り効果美肌づくりなど、多くのパワーを秘めるオステオカルシン

 

逆に骨ホルモンが減ってしまうと。。。

「骨 弱る」の画像検索結果

 

免疫力の低下(ガン細胞が増殖したり…)

筋力の低下(運動機能が衰え寝たきりなんて事も…)

血糖値の上昇(太りやすい体質に…)

コラーゲン生成が低下(しわ、たるみ が増える…)

なんて事も。。。

 

なので日頃から骨の状態を維持する活動『骨活』

が大事になってきます!

 

骨活とは体操したりして骨に刺激を入れる事で骨を強くします

「かかと とんとん イラスト」の画像検索結果

※痛みが出る時は無理をしないでください。

骨がもろいとオステオカルシンは増やせないので、普段から大股で歩いて骨に刺激を。

 

さらに、「骨活」には食事も大事!

骨ごと食べられて「カルシウム」豊富な「さば缶」

骨の生成に役立つ「ビタミンD、ビタミンK」を豊富に含む「納豆」「やきのこ」「豆苗」

などの食材をとるといいでしょう!

 

今回は「骨を鍛えて若返り!!」をお送りしました☆

 

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