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夏にピッタリ。万能水分補給!

こんにちは。

五健整骨院 六郷本院の遠藤です。

本日は夏にオススメの水分補給について、お話しさせて頂きます。

毎日じんわりと暑い日々が続いていますが、汗をかいていなくても

水分を取らないでいると身体の調子を崩し易くなってしまいます。

汗からは、水分以外にも、ナトリウム、ミネラルなども排出されるので、

水だけでは、身体には足りない場合があります。 ですが、

スポーツドリンクは甘ったるくて飲みたくないと言う方も多いです。

そこで、ご紹介するのが、お馴染みの『麦茶』です。

 

意外に知られていない、麦茶のチカラについてお話しします

①カラダを冷ます作用。

②血行を促進して血圧を安定させる作用。

③消化器の粘膜を保護してくれる作用。

④虫歯予防作用

⑤ビタミン、ミネラルが豊富に含まれる。

暑さに負けないように、クーラーでの冷えに血行改善してくれて、

冷たい物を取りすぎた内臓に、砂糖の摂り過ぎから身を守ってくれる  まさに万能飲料(^O^)

暑い中、お散歩に仕事に頑張る方へ 適切な水分を摂って 夏を乗り切りましょう。

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