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腰痛シリーズ スポーツ編part1

みなさんおはようございます!!!

本日より腰痛シリーズはスポーツ編に入ります。担当は毛利ですのでよろしくお願いしますね。

 

さて皆さん、いきなりですがスポーツをやっていてこんなセリフ聞いた事ありません?

 

 

「もっと腰を回せ!」

 

 

野球やゴルフなど身体を捻る動きの多いスポーツでは特に聞くセリフではないでしょうか?

ちなみに身体を捻る動きを回旋といいます。

先に結論から言うと・・・・『腰はほとんど回りません(回旋しません)』

 

 

まず人間の背骨(脊柱)はいくつかのパートに分かれています。

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頚椎、胸椎、腰椎はそれぞれ回旋できる角度が決まっています。

どこが一番回旋が得意な場所だと思いますか?

 

 

 

答えは・・・

 

 

 

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こんな風になっております。

 

他の場所と比べて腰椎はほとんど回旋していないのがわかります。

他の関節もそうですが、それ以上曲げれない関節を無理矢理曲げようとしたら痛いですよね?

それと同じ理屈で、本来ほとんど動かない腰を無理矢理捻って痛める方はかなり多いです。

六郷本院も近所にゴルフの打ちっぱなしがあるため、ゴルフをやっている患者様が多いです。

なので同じ様に腰を痛める方がいらっしゃいます。

 

 

じゃあどうすればいいの?腰を回さないならどこを回すの?

そんな悩みの解決方法は次回のブログでお伝えします、お見逃しなく!!!

 

 

 

 

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