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走りに夢中!!

こんばんは 六郷本院の遠藤です。

今回の『頑張る人を応援し隊』は、駒沢大学附属高校の陸上長距離部さんに、お邪魔しました。

 

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長距離は、走る時間も長く、カラダへのダメージが蓄積されやすい競技なので、しっかりケアが必要ですが、

高校生は、まだまだ自分のカラダに無頓着であり、その指導もさせて頂きました。

走るのに夢中でも、じぶんもカラダに夢中になりきれてない。

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基本はセルフケアをして自分で自分のカラダを大切にケアしてもらうことが1番。

それでも足りないところに、お手伝いをします。

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3年生は、引退までもう少し。また 応援し隊の人数を増やして、お手伝いにいきます。

頑張れ駒高陸上部!!!

 

 

 

 

 

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