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おおらかにおおらかに!~池尻2丁目~

寒くて冷たい雨の中・・・今日は少ないだろうなぁ・・・。毎月第3木曜日10時から池尻2丁目集会所での「おおらか体操」に向いながらの予想は見事に裏切られました!ほぼほぼ何時ものメンバーが揃いましてにぎやかにスタート!前半は民生員であられる長尾さんがリズミカルに体操を展開。さすが10年続く会です。皆さんしっかりついてこられます。体もぽかぽか温かくなったところで水分補給の休憩を挟んで、五健の時間。先発は村上がNHK『ためしてガッテン!』でやっていた腰痛予防の股関節の運動を。“ぱかぱか”と“四股スクワット”です。大きな筋肉、関節にアプローチした後は末端の足の小指。「小指って動けてないわねぇ」の声。続いて田中先生が各地で大好評の“手指の第1関節のマッサージ”を。皆さん柔らかくしなやかに動くそのビフォーアフターにびっくり!仕上げは“手の甲ワイパー”と“手のひらばいばい”で肩まですっきり!!終始笑顔の絶えない「おおらか体操」です。

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