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10月世田谷中里体操教室

みなさんこんにちは!

世田谷本院の粟竹です!

秋も深まり、朝夕は冷え込むようになってまいりましたが、みなさま

体調におかわりないでしょうか?

さてそんな中、今月も中里体操教室スタートです!!

前半は健康に関する知識をクイズ形式でみなさんと楽しく考えながら

、会長が講義してくださいました。

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●太りやすいのはどっち?クイズ

 ・白米or玄米⇒(正)白米

 ・小豆or大豆⇒(正)大豆

 ・ブドウorスイカ⇒(正)スイカ

 ・トマトorさくらんぼ⇒(正)トマト

 

●最も多いのはどれでしょう?クイズ

 ・食後の薬の服用時間で正しいのは?

 ⇒食後の30分後

 ・『迷い箸』の意味は?

 ⇒箸を出しながらあれこれ迷う

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後半は、脳トレと上半身メインの体操を行いました!

みなさん頭も身体もフルに使って終わった頃には充実感と

少しの疲れが見られました。

次回の開催は11月10日です!

皆様奮ってご参加お待ちしております!!

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