世田谷区・目黒区・渋谷区・大田区 | 五健鍼灸整骨院グループ

3月世田谷下馬いきいきサロン

こんにちは!もうすぐ桜が満開の季節ですね^^皆さんは何処の桜を見に行かれますか。今から楽しみですね~^^~さぁ今月も世田谷下馬いきいきサロン元気良くスタートです!

前半は会長による『ツボの応急手当』の講義が行われました。全身のツボの数・・。皆さん何個だと思いますか。WHO(世界保健機関)が認めている、全身のツボの数は361個だそうです。凄い数ですね(^_^;)その中からいくつかご紹介致します。

〇咳嗽(がいそう:せきに効くツボ)

中府(ちゅうふ)・・・前胸部にして鎖骨の下3cm

IMG_1069

侠白(きょうはく)・・・気をつけ姿勢で腕を下げ乳の高さと同じ上腕の筋肉部

IMG_1071

〇眼の疾患に効くツボ

曲池(きょくち)・・・肘を深く曲げて横紋の外端に仮点をつけたところ

IMG_1073

〇便秘に効くツボ

府舎(ふしゃ)・・・左鼠蹊部の中央から上へ2cm

IMG_1078

以上4つ、応急手当で使えるツボのご紹介でした。強い力ではなく、気持ち良い程度で圧迫して下さい。皆さんぜひお試しあれ~。

後半はグー・チョキ・パーを駆使した足し算で脳を活性化させ、会長も参加して全身運動を行いました。ポカポカになりましたね^^

IMG_1085IMG_1093

次回は4月28日(木)です。奮ってのご参加お待ちしております。

(c)2014 五健鍼灸整骨院グループ