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3月世田谷下馬いきいきサロン

皆さんこんにちは、世田谷本院の粟竹です!!

桜の開花宣言もでてやっと春らしくなってきましたね!

そんな中先日、下馬いきいきサロンが開催されました。

前半は、「こんな前ぶれに注意(第2回)」について会長が講義してくださいました!

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*手の親指の付け根が痛い場合

 ●母指CM変形性関節症

 …閉経後の女性に多い

  つまみ動作で痛む、親指の関節を回すと強痛がある

  関節の隙間が狭くなる、軟骨が固くなる

 

 ●腱鞘炎

 …手の使いすぎが最も多い

  親指を内側に入れて手を握り小指側に曲げると激痛

 

 ●ばね指(弾発指)

 …指の曲げ伸ばしの際に弾発現象がある

  女性に多い、右手に多い

 などなど。。

 

後半は、田中先生による肩周りの体操(筋膜リリース)&粟竹による転倒予防体操を行いました!

なかなか今回はハードな内容でしたが、皆さん必死で一生懸命に取り組んでくれました!!

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次回の開催は4月27日です!!

皆様のご参加奮ってお待ちしております!

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