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久々のお天気♪

 

こんにちは!

五健整骨院経堂本院です!

 

今日は久々にお天気が

回復しましたね!

 

経堂駅近くの経堂本院も

すごくピカピカのいい天気です。

 

気持ちがいいものですね!

 

 

ですが久々の暑さによる

夏バテ注意してくださいね

 

夏バテの原因はタンパク質

不足といわれています。

 

ひさびさにきた暑さで

食事量が少なくなっていませんか?

 

暑くなると普段よりも代謝が

上がり、発汗もするため

タンパク質が不足します。

 

不足すると、内臓の働きも萎え

筋力も下がり疲労がたまります。

 

なので暑さで元気がでないな・・・

と思ったときこそしっかり

良質のタンパク質をとりましょう!!

 

では今日の空・・・

鱗雲で、さようなら♪

鱗雲

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