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代々木上原から五健整骨院わくわく便り

こんにちは!

五健整骨院渋谷本院です!

 

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さて急ですがこれはなんでしょうか・・・?

 

 

 

正解はトマトです!

 

 

 

 

 

代々木上原在住の患者様から

お中元でいただきました♪

 

院のみんなでおいしくいただきました!

ありがとうございます。

 

 

 

トマトにはリコピンという

抗酸化作用がある物質が含まれています。

 

人の身体は日々酸化しています。

酸化するということは

身体がサビてくるのと同じです。

(リンゴを切るとそのまま

断面が赤茶になりますよね。

これが酸化です。)

 

 

 

ですがリコピンには

身体が酸化するのをふせいでくれる

抗酸化作用があります!

 

 

 

サビてくると様々な

生活習慣病の原因になるんです!

 

 

身近なところでは

動脈硬化、高血圧、ダイエットにも

リコピンは効くと言われています!

 

 

 

なので是非抗酸化作用の高い

トマトを食習慣に取り入れて

身体の酸化、生活習慣病

を防ぎましょう♪♪

 

トマト意外にもスイカや

ピンクグレープフルーツにも

含まれていると言われています。

 

 

レッツチャレンジ!!!

 

 

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