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尿モレ ストップ!!!~序章

 

 こんにちは。渋谷本院 永江です。

先日9月2日に渋谷区西原にある

総合ケアコミニティせせらぎにて

第一回「尿モレ 予防体操Ⅰ」

行われました。

ジャカジャン!!!

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渋谷本院の田中院長と写真撮影政岡先生と

アシストで永江が行って参りました。

今回はなぜ、尿失禁が起こってくるのかの

仕組みを田中院長が説明させて頂き

そのあとに、せせらぎにお集まりいただいた方々と

一緒に「尿モレ 予防体操」行っていきました!

 

女性の尿モレ(尿失禁)の原因で一番多いのは

「骨盤底筋」のゆるみと言われています。

私たちの下腹部にある内臓は

(膀胱・尿道・子宮・膣など)骨盤の中で

保護されています。その内臓を支えているのが

骨盤底筋という筋肉です。

この筋肉が弱ると内臓が下がり、膀胱や尿道が圧迫されて

尿モレを起こしやすい状態になります。

そこにクシャミや咳・オナラなどでお腹に強い圧力が

加わると、こらえきれず尿モレが起きてしまうのです。

いますぐ命が…!という事にはなりませんが

生活の質「QOL」を快適に高める為にも

イスに座ったまま日常的に簡単に行え、骨盤底筋を鍛える

「尿モレ予防体操」を渋谷本院から次回

ブログにて、ご紹介していきます。

第二回 「尿モレ予防体操」

来週9月9日(水)13:15から

総合ケアコミニティ せせらぎにて行われます。

今回の集まりで、前に渋谷本院へご来院頂いていた

患者様の懐かしいお顔を思いがけず、拝見できました。

どうぞ、次回もフェイスタオルを1本ご持参の上

ご参加の程、お待ち申し上げております(^^)

 

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