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肩こり・首こり お辛いときに・・・

 

こんにちは。

五健整骨院経堂本院です!

 

九月は比較的雨が多かったですが

今日はぽかぽかにいい天気ですね♪♪

 

こんないい天気だと

お散歩にでもでかけたいものですね。

 

 

では今日は

肩こり首こりがつら~い

頭痛がするなと感じたとき

簡単に解決できる方法を

ご紹介いたします(^^)

 

では早速・・・

 

首をゆっくりと

一周15秒ほどかけて

おおきく回します。

 

これを一日5セット。

 

肩、首の筋肉が

少しつづ和らいで

血行がよくなり

頭痛が解消してきます。

 

簡単にできるので

是非試してみてください。

 

試したけれどもあまり・・・

という方は是非

五健整骨院にご相談下さい。

 

 

 

では今日もいいお天気

なので・・・♪

 

元気に宜しくお願いします♪♪

 

 

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