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旬の食べ物

 四季それぞれに旬を迎える食材があり、楽しめるのが日本の良いところですね(^^♪

春が旬となっている美味しい食べ物はたくさんありますが、たけのこもその一つです。

 栄養・効能

☆ビタミンB ☆ビタミンE ☆カリウム ☆食物繊維

腸内環境の改善、むくみ・高血圧の予防 など…おまけに低カロリー

健康に良く免疫力を高める食べ物と言われています。

我が家も昨夜さっそく(*^。^*)

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