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肩こりについて

こんにちは。五健整骨院の伊東です。

今日は、肩こりについてお話します。

 一般に肩こりと思われている症状ですが、実は、首、肩関節、背骨に原因のあることがほとんどです。

 例えば、ストレートネック、フラットバックが原因の場合があります。首から腰、仙骨という骨盤の骨まで続く背骨は、ゆるやかな

S字になっているのが、健康な状態です。歩く衝撃を吸収するためと、内臓を保護するためと、体幹の動きをなめらかに手、足に連動させるためです。これが、姿勢が悪かったり、いつも緊張している状態が続くと、首の骨や、背骨がまっすぐになって、それが肩の痛み、重だるさの原因になります。

 他には、肩が内側に入ってしまうことが原因の場合があります。デスクワークや手先の作業が原因で、肩が内側に入り、首が前に出る姿勢になっている方がいます。それも肩の痛み、重だるさの原因になります。

 当院では、首、肩、背骨の調整とご自身でできる体操をお伝えします。

 昔からの肩こりと諦めず、お気軽にご相談ください!

 

 

 

 

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