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胃腸の働き!便秘ver.

こんにちは!

連休が終わった途端雨。ずっーと雨。
連休中晴れにしてくれた神様本当にありがとうっていう気持ちですね。笑

昨日は飲み過ぎ食べ物による疲労についてお話ししましたが、今回は消化器系についてすこしお話しします。

胃腸を支配している神経は自律神経です。

消化は交感神経、副交感神経のバランスの取れたリズムによって食べ物は腸内を移動していきます。(蠕動運動)

自律神経のバランスを乱すと、便秘や下痢、さらには免疫を下げ体調を崩し病気などにかかりやすくさせます。

3日間ぐらいの便秘はいつもの事。
と思っている方、3日間(9食分)も食べたものが体内に残っていると思ったらゾッとしませんか?

食べた時は栄養分ですが、溜まった物は体にとって毒物にしかなりません。

1日に1回でも排便がされなかったら、あれ?と思った方がいいでしょう。

続きはまた次回♫

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