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9月の体操教室

こんにちは。

先日の15日(火)にグランダ三軒茶屋で体操教室が行われました。

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今回の担当は小南先生。

テーマは健康増進・脂肪燃焼でしたので、音楽のリズムと一緒に足踏みをしながら簡単な動きをしていきました。

手拍子しながら左右に動いたり、片足に体重を乗せてみたり、短時間ながらみなさん汗だくでしたね♫

次回は10月20日に行います。
みなさんまたのご参加お待ちしております!!

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