世田谷区・目黒区・渋谷区・大田区 | 五健鍼灸整骨院グループ

健康寿命を延ばすには!

グランダ上野毛1 グランダ上野毛2㈱五健はりきゅう整骨院グループ

用賀本院

暖かく穏やかだったお正月から一転、寒中は寒波に見舞われて寒い日が続いていますね。そんな25日、グランダ上野毛様にて健康体操と相談会を開催させていただきました。テーマは「健康寿命を延ばすには」と題しまして、健康を損なう大きな理由が実は内科的疾患ではなく、転倒などによる整形外科的な疾患が大半を占めるという現実から、ではどうすればそれらを防げるのか?日常できる事は何か?頚椎、胸椎、腰椎、肩甲骨、骨盤、トータルに正しい位置に保ちしなやかさを失わないためには、正しい姿勢が大切。そこで、用賀本院・吉田院長による詳しい説明のあと、体操へ。呼吸法に合わせて締めたり緩めたり、ねじったり。ご参加の皆様は、とても素晴らしい動きでした。お尋ねすると、毎朝体操をなさっておられるそうです。合点がいきました。続いて、爪もみセルフケアを。手指の一本ず効果が異なる説明と実践。すかさず「足の指はどうなのですか?」と鋭いご質問が。吉田院長が丁寧にお応えいたしました。ノートにびっしりとメモを取られている真剣なお姿に、感動。次の機会は更に良いお時間を共有できるよう、気持ちを新たにいたしました。

(c)2014 五健鍼灸整骨院グループ