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最近お悩みの方が増えております

こんばんわ、五健整骨院弦巻本院です。

最近、来院されている患者様の中に「朝、足がつってしまうんだけどどうしたらよいか?」という相談がちらほらあります。

そこで看板に書いてみました。IMG_1666

足を中心につってしまうというのは漢字で書くと「攣る」と書き(かなりムズイ)一種の痙攣です。

この時期は気候が安定せず身体も安定しない気候に体調を合わそうと頑張っているので結果攣ってしまうことが多くなります。

身体のどの場所でも起こる可能性があり、中でも多く攣ってしまうのが

「こむら返り」(関東圏)とか「こぶら返り」(関西圏の一部)と言われている足のふくらはぎの痙攣です。

私個人としても学生の時のマラソン大会の時に両足がほぼ同時につってしまった時は死ぬ思いでした。

まあ、それは置いといて原因としては①冷え  ②疲労  ③水分不足  です。

①・②・③が揃ってしまったらほぼ攣ってしまうと言われております。

では攣ってしまったらどうするか?

肝心要の所で明日に続きます。

 

 

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