腱鞘炎｜世田谷区を中心に5院展開の五健鍼灸整骨院

まずは腱鞘炎の痛みの原因である筋肉を特定し手技で取り除きます。

特に原因になりやすいのが親指の筋肉で長母指外転筋、長母指伸筋といった前腕から伸びている筋肉です。

指を動かす筋肉は肘から付着しているものが多いので指だけでなく、肘から前腕をしっかり施術します。

腱鞘炎対策にも有効な、患者様ご自身でもできる腕のストレッチなども指導させていただきます。

痛みの出始めや強い痛みがある場合などは炎症が強く出ていますのでアイシングもお薦めです。

本来は痛みが出る動きをしない事が大切ですが、どうしても仕事や家事で日常的に動かしてしまう方には動きを制御するテーピングや補強をするサポーターもあります。

五健鍼灸整骨院 渋谷本院

アクセス：小田急線・千代田線「代々木上原駅」東口より徒歩6分

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五健鍼灸整骨院 用賀本院

アクセス：東急田園都市線「用賀駅」南口より徒歩13分

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五健鍼灸整骨院 西小山本院

アクセス：東急目黒線「西小山駅」より徒歩3分

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五健鍼灸整骨院 世田谷本院

アクセス：東急田園都市線・世田谷線 三軒茶屋駅南口Bより徒歩6分

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希望鍼灸整体院

アクセス：東急世田谷線「世田谷駅」より徒歩12分

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五健鍼灸整骨院 経堂本院

アクセス：小田急小田原線　経堂駅より徒歩10分

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腱鞘炎は同じような動作の繰り返しで起きてしまうものなので、時間の経過＝痛みの緩和になる疾患ではありません。

そのためまずは痛みの出る動作を避けることが大切です。

休ませてあげる事で炎症が引くのも早くなります。

しっかりとした知識と技術で施術することで、辛い痛みを早急に緩和させることが出来ます。

さらに今後痛みが出にくいような使い方、セルフケアの方法を知ることが出来ます。

伸び縮みしやすいゴムの様な組織の筋肉が骨などに付着する際、組織を変えて少し硬い組織となっているのが腱です。

そして腱がスムーズに動けるような腱の通り道になっているトンネルの様なものが鞘といいます。

腱は筋肉の延長線になるので筋肉が伸び縮みするのと同時に腱も伸び縮みするのです。

そのため指の筋肉などを過度に使い過ぎると腱自体が炎症を起こしたり、鞘で何度もこすれてしまい炎症を起こしてしまうのです。

腱鞘炎は、特に指を良く使って作業したり、家事などで手首を頻繁に動かしたりする方などに多く見られます。