- 産後でスタイルが気になる
- 太りやすくなった
- 身体が冷えやすい
- 便秘または尿漏れが気になる
産後骨盤調整の施術 -骨盤調整-
腰痛、股関節痛、代謝の低下、太りやすい体質、体が冷える、便秘、尿漏れなど、産後の骨盤の歪みから起こる問題は様々です。
丁寧なカウンセリングから、患者様に合わせて骨盤調整を中心に、運動療法、日常生活指導を行います。
骨盤調整と言うと「バキバキ、ボキボキされるんじゃないか？」と連想される方が多いかもしれませんが、ご安心下さい。
五健鍼灸整骨院グループでは患者様の体に負担の掛からない方法で調整を行います。
産後骨盤調整の施術 -運動療法-
産後の骨盤の歪みから起こる問題は様々です。
患者様の声を聞きながらその人に適したセルフケアを含めた運動療法のアドバイスをさせて頂きます。
骨盤が歪む原因となる筋肉
体幹インナーユニット：骨盤底筋、横隔膜、腹横筋、多裂筋- 腹筋群：腹直筋、内・外腹斜筋、腹横筋
- 腸腰筋：大腰筋、腸骨筋
上記や大殿筋、ハムストリングスなどの筋トレを、その方の必要に応じてご指導致します。
産後骨盤調整の施術 -日常生活について-
産後の骨盤の歪み
お腹の中の赤ちゃんが成長すると共に「リラキシン」と言うホルモンが分泌され、骨盤が徐々に緩んで出産をスムーズにします。
骨盤は出産時に大きく開き、本来なら産後徐々に戻っていくのですが、現代の女性は歩く機会が減っており足腰や骨盤周りの筋肉の働きが弱っていることなどから、骨盤が歪みながら元の大きさに戻ってしまうのです。
対応可能な院
